Recept zabpehely dióval

Articles

Itt van egy recept a zabpehely dióval, amely megadja a reggeli gazdag ízű, extra textúra:

Összetevők:

1/2 csésze zabpehely
1 csésze tej (vagy víz könnyebb változathoz)
2 evőkanál dió, durván apróra vágva
1-2 evőkanál méz vagy cukor (ízlés szerint)
1/2 teáskanál vaníliacukor (opcionális)
Friss gyümölcsök (pl. banán vagy bogyós gyümölcsök) díszítésre (opcionális)

Utasítások:

Egy serpenyőben keverje össze a zabpehelyet, a tejet (vagy a vizet), a diót, a mézet (vagy a cukrot) és a vaníliacukrot.

Tegye közepes lángra, forralja fel, majd csökkentse a hőt a minimumra.

Szakács zabpehely, időnként megkeverve, körülbelül 5-7 percig, vagy amíg készen áll, a kívánt állagú.

Ha szükséges, adjon hozzá több mézet vagy cukrot az íz fokozása érdekében.

Tálaljuk a zabpehelyet forró, friss gyümölcsökkel vagy bogyókkal díszítve.

Hasznos tulajdonságok:
Zabpehely-vitaminokat tartalmaz.
Nuts-segít erősíteni az ízületeket.

Recept zabpehely dióval